私、美容院に行って自分の愚痴をしゃべることができました！
「はっ？何のこと？」
意味わからないって方も多いと思いますが(笑)。
他者に自分の愚痴や人の悪口が言えたんです！
すごいでしょ(笑)。
ここ最近のブログでお伝えしているように、
私は長年、ネガティブな感情を禁止してきました。
自分のネガティブな感情を見ないように、無かったことのように蓋をして生きてきました。
そのため、
私は他者にも、ネガティブな話をすることを極力、避けて来ました。
あ、でも、自分の身近な信頼できる人には愚痴や悪口も言いますよ。それでも、少しだけかな。自分の思ったことの半分も言ってないかも。
そもそも、
愚痴とか、悪口とか、ネガティブな話題って場の空気もエネルギーも悪くなるから、基本、嫌なんです私。そういう話題で盛り上がっているグループがあると、そっと気配を消して避けてきました。私、気配を消すの上手いんです（笑）。
美容院で、愚痴ってみた。
何十年も通って、いつも私の髪の毛を切ってくれている美容師さんにも、基本的に私が聞き役です。楽しい話題をするようにしてきました。
今まで無意識でしたが、私っていつもそうしているな～って、美容院からの帰りがけに気づいたんです。
でも、
今回は、自分の愚痴をしゃべって、ちょっと人の悪口を言って、少々汚い言葉も使っておしゃべりしたんです。たぶん、私が自分の話をこんなにするなんて、美容師さんもびっくりしたんじゃないかな～。
結果、ゲラゲラ笑って楽しく過ごすことができたんです。
私、すごい成長した！！って実感。
この私の成長と変化は、
少し前から自分のネガティブな感情をオッケーって認めたから。その賜物です！
今回、美容院で過ごした時間がすごく楽しかった！
私、軽やかでした。
実は、だいぶ前から、
美容院でも私、聞き役だなぁ〜。いつも人の話を聞いてばかりだなぁ〜。
なーんて心に引っかかっていたんです。終わった後、疲れちゃうこともあって、「美容院変えようかなぁ」って密かに思っていたくらい。
私、人との会話では、ネガティブを出さないようにってずっと考えながら、気を遣いながらしゃべっていたんでしょうね。これが無意識というか、習慣というか。こういうものだと思ってきたので。
言いたい放題、言っていいんだー
ネガティブでもポジティブでも、
自分が思ったり感じたりした感情なら出していいんだ〜。と自分に許可したの。
言いたい放題、言っていいんだーって。
今まで、言いたいことを言えずにずっと押し殺してきたんでしょうね。
自分のどんな感情もオッケー！と許可した結果、
家族でもない友達でもない、
ちょっと遠いけど継続的な関わりのある知人(美容師さん)に、自分のネガティブな話題を出せたんです！
自分の愚痴や悪口を言いながらも、ゲラゲラ笑って楽しくしゃべることができたー。
今まで、
言わない。言えない。黙っとけ！の私が素直に曝け出せれたー。
これ、すごい変化！すごい成長！！
って思ったので、うふふ、ブログに書いちゃった(ハート)
しかも、ネガティブな話題を出しても、ジメジメおも〜くならずに、
ゲラゲラ笑って楽しく過ごせた！って経験ができて心晴れやか。
嬉しい！
わーいわーい。
こうやって少しずつ、
安全な場所や人に、ほんと少しずつ自分を曝け出していけばいいんだー。
これって、ずっと楽しくて、ずっと生きやすいわ。
うふふ。
私の曝け出す挑戦は続きます(笑)
マチコ
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