こんにちは。いかがお過ごしですか？生き方をデザインするカウンセラーマチコです。 今日は、最初は気分良くやっていたのに、気づいたら疲弊して爆発してしまう！人のためにがんばれる人が、自分の軸に戻るための合言葉を紹介します。そ...

こんにちは、いかがお過ごしですか？生き方をデザインするカウンセラーマチコです。 あなたは、ご自分の行動の記録をとって観察したことはありますか？自分のいつものパターンみたいなものを把握していますか？ 記録と言っても、そんな...

こんにちは、マチコです。 あなたはノートに書く習慣ってありますか？ 私は「習慣」と言うほどではなく、時々、気が向いたら書いています。過去にモーニングページに興味を持ったことがありました。 モーニングページとは、ジュリア・...

こんにちは、いかがお過ごしですか？生き方をデザインするカウンセラーマチコです。 私は最近、ビジネスを学び始めました。成功するためのノウハウ、ツール、やり方は様々あるけれど、自分にフィットするやり方が一番！何よりも大事！！...

今、困っていないなら、無理して今なんとかしなくてもいいんじゃない？ って言われて、ぱぁっと私の視界が開けました。 こんにちは。いかがお過ごしですか？生き方をデザインするカウンセラー　マチコです。 今日は、「問題解決ばかり...

「できたできた。」と自分に声をかける。できたを数えよう。って話。 こんにちは、いかがお過ごしですか？カウンセラーのマチコです。 私も含め、自分に厳しい人が多いな～と思うこの頃です。 まずはハードルが高いの。これぐらいはで...