自分に厳しい人が多い。あなたはどうですか?
「できたできた。」と自分に声をかける。できたを数えよう。って話。 こんにちは、いかがお過ごしですか?カウンセラーのマチコです。 私も含め、自分に厳しい人が多いな~と思うこの頃です。 まずはハードルが高いの。これぐらいはで...
「できたできた。」と自分に声をかける。できたを数えよう。って話。 こんにちは、いかがお過ごしですか?カウンセラーのマチコです。 私も含め、自分に厳しい人が多いな~と思うこの頃です。 まずはハードルが高いの。これぐらいはで...
こんにちは。いかがお過ごしですか?生き方をデザインするカウンセラー マチコです。 久しぶりに会った先輩カウンセラーさんから、「最近、マチコちゃんのSNS発信をよく見かけるようになったよ。がんばってるね〜。」と褒めてもらえ...
こんにちは。いかがお過ごしですか?生き方をデザインするカウンセラー マチコです。 あなたは何か新しいことを始めようと思った時、すぐに行動できるタイプですか? 私は大抵のことは、すぐに始められるタイプで、思い立ったが吉日な...
あなたにとって、人に相談するとは?あなたは、人に相談して、どうされたら嬉しいですか? 私は、人に相談して、ジャッジされたいんじゃない。 ただ話を聞いてもらいたい。ただそれだけ。 否定でも肯定でもなく、フラットに。まず私の...
こんにちは。いかがお過ごしですか?マチコです。 突然ですが、あなたは口ぐせってありますか? 私は3人の子育てとフルタイム勤務で忙しかった時、連呼していた口ぐせがあります。それは、「なんで私ばっかり!」です。 いつもイライ...
こんにちは、いかがお過ごしですか?マチコです。 春は環境が変わり、子ども達が成長するタイミングですね。そんな時は、親も子離れを兼ねて一緒に成長しましょ。って話です。続きを読んでね! 変化の多い春 4月になり、進級や進入学...
こんにちは、いかがお過ごしですか?マチコです。 今日は、物事をスムーズに進めるための魔法の言葉「先に決める」です。 行動の前に、なりたい結果(未来)を先に決めて、その状態をイメージしてから動き出すと現実が変わるよ。って話...
こんにちは。いかがお過ごしですか?マチコです。 前回から引き続き書いている「ブログが書けない」お悩みの対処法。前の記事はもうお読みいただけましたか?未読の方は、過去記事も参考にしてくださいね。 今回は、ブログが書けないの...
こんにちは。いかがお過ごしですか?マチコです。 最近よく、ブログが書けない。書かなきゃいけないのに、書けない!ってお悩みを聞きます。 そして、「マチコちゃんはいつも楽しそうにブログが書けていいね〜。」「文章はわかりやすく...