「できたできた。」と自分に声をかける。できたを数えよう。って話。 こんにちは、いかがお過ごしですか？カウンセラーのマチコです。 私も含め、自分に厳しい人が多いな～と思うこの頃です。 まずはハードルが高いの。これぐらいはで...

あなたにとって、人に相談するとは？あなたは、人に相談して、どうされたら嬉しいですか？ 私は、人に相談して、ジャッジされたいんじゃない。 ただ話を聞いてもらいたい。ただそれだけ。 否定でも肯定でもなく、フラットに。まず私の...