「できたできた。」と自分に声をかける。できたを数えよう。って話。 こんにちは、いかがお過ごしですか？カウンセラーのマチコです。 私も含め、自分に厳しい人が多いな～と思うこの頃です。 まずはハードルが高いの。これぐらいはで...