こんにちは！
幸せ発見クリエイターのマチコです。
皆さん、いかがお過ごしですか？
さてさて、私は先日、数秘学を一緒に学んだ同志であり、先輩のゆうこちゃん（宮澤ゆうこ）から
自分の世界が180度変わるノート術の講座を受けました！
巷で言う「マインドセットを書き換える」ってのに似てるなって思います。
この講座を受けて、私は自分の思い込み(観念)に気づいて手放したことで、
チャンスや朗報が舞い込んで来た！って体験をしました。今日はこのことを書きますね。
自分の世界が180度変わるノート術とは？
この講座、すごいの、ほんとすごい！
受講後の帰り道、私は自分に羽が生えたように心が軽やかでした。所々で車の渋滞があってもイライラしない。気にならない。ふんわり心地良く帰宅できました。
そんな後味最高な講座でしたよ。
そして、その後も次々、私に嬉しいニュースが舞い込んできたり、答え合わせができたり。
人生って帳尻が合うように、
よくできてるな〜って思う受講後のここ2日間です。
このノート術は、
起きた出来事を事実と感情に分ける。
その感情を「なぜそう思うのか？どうして？」と自分に問い、
自分を少し外側から俯瞰して見る作業です。
それをノートに手書きするから、自分の感情の裏の裏まで気づくことができる。
要は、無意識のマインドセットに気づく作業なのです。
習いたてのはじめのうちは、ノートに書いて整理することが大事で、
慣れてくれば書かなくても頭の中で整理できるようになるらしい。←ベテランさんの域ですね！
ノート術と言えば、私が以前、このブログでもご紹介した「モーニングノート」↓
モーニングノート(モーニングページ)も毎朝、頭の中のあれこれを書き出すことで整理したり、スッキリしたりする効果がある
「脳の排泄」とも呼ばれるノート術の一つです。
自分の気持ち（感情）に気づいて手放す。ただそれだけ。
今回、ゆうこちゃんに教えてもらったノート術も出来事を事実と感情に分けて整理していく方法。
ノートの中で、「なぜ？」「どうして？」「なんでそう思うの？」と、何度も自問自答を繰り返して、自分と対話していく。
そこで出てきた
不要な思い込み、観念、価値観が出てきたら手放すことを決める。
そして、自分の本当にやりたいことに目を向けてそこに注力する。ただそれだけ。
手放すことを決めたら、もー、軽い軽い。自分に羽が生えたよう。軽やか〜。
私は今までどれだけ背負っていたのかって感じ。まさに「子泣きじじい」のようだった私（泣泣泣…）。
今の現在地から次の目的地へ、人生のカーナビを設定をする
ノートに書いて、子泣きじじいのように背負っていた重石を手放すと決めたら、スッキリ！軽やか。
これを別の言い方をするなら、
今までいた現在地から次の目的地へ、人生のカーナビを設定した感じ。
その結果、
私は、延期になっていた予定が、これはまさに私のためだった〜！って後から答え合わせできたり。
心の中のしがらみ(不要なもの)に気づいて手放したら、チャンスや嬉しいお声が入って来たり。
軽くするって大事！すごく大事！！
自分の持てる物、自分のスーツケースの容量って限られているから、不要な物を手放して空間をあけておかないと、新しいことやチャンスって入ってこないのよね。
数秘で言うと、まさに手放しは9。
サイクル(運勢)が9の時は手放して空間を空けておく。スーツケースを軽くしておく。
すると次のサイクル1のタイミングで次々と新しいこと(チャンス)が起きたら、軽やかに掴めるから。
子泣きじじいの状態では、チャンスが来ても掴みにくいよね。重くて動きづらいから。
だから軽くするって大事！
これは、実際にゆうこちゃんから受講して体感してみないと伝わらない！
ぜひ、皆さんにも受けてもらいたい。そんな講座です。
Machiko’s voice
ちなみに、講座の最初に引いたカードはこちら。
引いた時、私は「学ぶのかなぁ〜」って思ったんです。
でも受講して「ああぁ〜、これかぁー、カードの9はこれを言ってたのね〜」ってなりました。
まさに手放し！
私の子泣きじじい状態を手放す！まさに！！
もしこの講座に興味があれば、ゆうこちゃんなら講座開催をリクエストをきっと快く対応してくれると思います。
声をかけてみてくださいね〜。
私では説明不足なので。詳しくはゆうこちゃんちゃんブログへ。←私、得意の丸投げ(汗)。
ああ、晴れやか！
幸せ発見クリエイターのマチコでした。また書きます。
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