そう思う自分もオッケー 負の感情が出た時、「そう思う自分もオッケー。」って、自分の湧き出た感情も認めてあげる。 オッケーってスタンプをポンポン押してく感じで。イメージでポンポンやってみる。 「めんどくさいな〜」「嫌だなぁ...

こんにちは。いかがお過ごしですか？生き方カウンセラー マチコです。 実は、私、年末に「このMachiko’s blogを閉鎖しようかな～」って考えていたんです。その理由は、正直、ワードプレスって書きにくいんで...

こんにちは。数秘大好き！マチコです。 いかがお過ごしですか？ 私は、最近ちょっとだけ個人的に引っかかることがあり、それを仲間の集う場で話したら、あっさり解決しました。すごっ！ 信頼できる人(達)にチラッと言ってみるって大...

あなたが生活の中で大切にしているものを10億円と引き換えに、今後一切、そのことに関わったり、触れたり、考えたりしてはいけない。でも10億円を手にできると聞いて手放すものと、絶対に手放さないものってありますか？ 特に、10...