こんにちは、数秘11研究員マチコです。
いかがお過ごしですか?
今、私の周りで熱い「48時間毎のリマインド」の話をSNSで発信したところ、
質問をいただきました。ありがとうございます。
このブログでも回答します。参考にしてくださいね!
この「48時間毎のリマインド」を教えてくれた人は、数秘仲間のミリちゃんです。
「48時間毎のリマインド」のやり方
48時間毎のリマインドのやり方は下の画像を参考にしてください。
![](https://mamachiko.com/wp-content/uploads/2023/07/AAECD0E0-41C7-4B27-9CF6-28F66202E1D3-680x680.jpg)
![](https://mamachiko.com/wp-content/uploads/2023/07/A8CDC73C-DBD8-4954-84FC-93628638C60E-680x680.jpg)
![](https://mamachiko.com/wp-content/uploads/2023/07/80F20CB6-33D9-445A-837F-E0DA47C32F07-680x680.jpg)
![](https://mamachiko.com/wp-content/uploads/2023/07/F945BB78-9489-4849-9253-DB27FE3D1A8C-680x680.jpg)
![](https://mamachiko.com/wp-content/uploads/2023/07/00C77484-5C9D-48E7-AF2A-52A79E73B652-680x680.jpg)
![](https://mamachiko.com/wp-content/uploads/2023/07/towfiqu-barbhuiya-TWkaYiCDjCE-unsplash-680x453.jpg)
質問と答え
質問リマインドはいつからスタートしたら良いですか?
答え
リマインドの設定はいつからスタートしてもOKです。
毎日の生活の中で、ご自分が通知を受取りやすい時間を決めて(例えば、午前11時とか)、
その時間の48時間毎にリマインドをセットしてください。
なお、
iPhoneのリマインダーアプリの場合は、カスタムで「リマインダー2日ごと」に設定してください。
![](https://mamachiko.com/wp-content/uploads/2023/07/0DB9ACC9-9D68-4C42-B2F6-A81680976C43-300x103.jpeg)
もしくは「48時間ごと」と設定してください(機種によって異なるみたいです。)。
通知が来たら…
![](https://mamachiko.com/wp-content/uploads/2022/07/sara-kurfess-6lcT2kRPvnI-unsplash-150x150.jpg)
通知が来たら、
その時、目の前に起こった出来事を
「もしこれが自分へのギフトだったら…何だろう?」って考えます。
ギフト=プレゼント=いいこと=ご褒美と、言葉を置き換えた方がイメージしやすい方はそうしてください。
![](https://mamachiko.com/wp-content/uploads/2022/09/432C6D43-BA1F-45D5-BA67-1BE27A385345-300x200.jpeg)
そして、ギフトの内容を忘れないうちに、手帳やノートにメモしてください。
記録を貯めて、後日、シェアしましょ(ハート)。
「次はどんなギフトが来るかな?」ってワクワクしながら、次の48時間後のリマインドを待ちます。
ご自分の気持ちの変化も観察してくださいね。きっと毎日がいいことだらけになりますよ!
大体、そんな流れです。
オススメの設定時間
ちなみに、私は午前11時にセットしました。
昼間はお仕事等で忙しい方は、仕事終わりや夕飯の後、夜など、
ご自分が受取りやすい時間に設定してみてくださいね。
あなたは何時が受取りやすいですか?
あまり難しく考えずに、
「いいこと探しゲーム」な感覚でやってみてください。
あなたからの成果のシェアを楽しみに待ってまーす。
数秘11研究員マチコでした。また書きます。
![](https://mamachiko.com/wp-content/uploads/2022/11/mayur-gala-2PODhmrvLik-unsplash-1-300x200.jpg)
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