出来る出来ないは横に置いて、私が「今、これがしたい！」を優先する。

私が穏やかな心でいることで、
穏やかな心が波紋のように広がっていく。

私が穏やかな心でいるためには、
自分の心が喜ぶことを優先する。

私は今、何がしたい？どうしたい？
って自分に問いかける。

出来る出来ないは横に置いて、

私が今、これがしたい！を優先する。

優先したら「出来たね！嬉しいね。」って自分を認めて褒めてあげる。その繰り返し。

些細なことでいいからやってみて。
きっと心がほっと温かくなるから。

今日も素敵な一日を！

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幸せ発見クリエイター マチコでした。